Principes de la sophrologie

fleurAssis ou allongé, en solo ou en groupe, on apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps ( de la tête aux pieds ) au son de la voix du sophrologue.

Il n'y a pas de contact physique. Une fois détendu ( 10 à 20 minutes, selon l'état de tension ), il nous fait accéder aux régions supérieures de la conscience par des exercices de visualisation / concentration, différents selon la pathologie de chacun.

sophrologie


 

Une relaxation au hasard

Définition de la Reflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle pratiquée sur des zones réflexes representant les organes et les différentes parties du corps humain. Cette méthode permet par une pression sur un point réflexe précis, de relancer le courant énergétique, de stimuler ou de détendre l'organe correspondant. La réflexologie part du principe que les deux pieds sont à l'image de tout notre corps.

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Un sujet du Blog au hasard

Anne Castex Psychomagnetiseur

 

 

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