La sophrologie c'est quoi ?

relaxationMis au point par le Docteur A. Caycédo psychiatre Colombien, cette méthode est une synthèse des techniques orientales.

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Principes de la sophrologie

fleurAssis ou allongé, en solo ou en groupe, on apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps ( de la tête aux pieds ) au son de la voix du sophrologue.

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Une relaxation au hasard

Dans quel cas consulter ?
  • Stress, surmenage, tension, émotions négatives
  • Nervosité, anxiété
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Un sujet du Blog au hasard

Réflexologie - nouveau local à Boulogne-sur-Gesse
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